Etre optimiste, c’est bon pour la santé!
Et ce n’est pas né en 2013! Au début du XXe siècle, le psychologue et pharmacien Émile Coué, en avait même déduit une méthode thérapeutique. Il conseillait à ses clients de répéter vingt fois par jour...
View ArticleLa Happy Food : les aliments anti-blues de l’hiver !
En pleine morosité hivernale, certains aliments contribueraient à améliorer notre sensation de bien-être et auraient le pouvoir de nous redonner le sourire et un peu de vitalité. Limitons les vertus...
View ArticleLa sérotonine, l’hormone du bonheur
Et si voir la vie du bon côté était une question d’hormones ? Surnommée hormone du bonheur, la sérotonine est un neurotransmetteur présent dans le système nerveux central qui joue un rôle important...
View Article« Maigrir en riant » : efficace pour être heureux tout de suite !
Le témoignage de Corinne Cosseron, Directrice de l’Ecole internationale du rire et du bonheur, et auteur du livre « Maigrir en riant » Récit Les choses ont démarré avec mes kilos ! J’en avais en effet...
View Article3 kifs par jour… Ou choisir ses lunettes !
Sorti l’an dernier déjà, le livre de Florence Servan-Schreiber fait un magnifique chemin. Apprendre à jouer avec ses cartes, choisir ses lunettes, connaître sa monture ou partager ses kifs : il nous...
View ArticleDormir, rire et maigrir
Une étude américaine montre que la privation de sommeil d’adultes en bonne santé durant 8 nuits a augmenté leur apport calorique de 549 calories par jour. Dormir moins de 7 heures par nuit peut nuire...
View ArticleLes gens heureux : des gens si différents ?
Alors que le bonheur est difficilement quantifiable, l’analyse de Paula Davis-Laack nous permet d’en dessiner le visage et de voir un peu plus précisément à quoi il ressemble. Un chemin de santé qui...
View Article5 astuces pour vous connecter au meilleur de vous-même!
Quelles que soient les circonstances, il y a toujours une partie de vous-même qui reste immuablement en paix, souriante, optimiste et heureuse. Si, si ! Même au milieu des embouteillages, avec une...
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